Ci sono sempre delle motivazioni che si sentono quando si chiede a qualcuno il perché non usa la bici per spostarsi. Solo negli Stati Uniti più della metà della popolazione vive entro gli otto chilometri dal posto di lavoro, distanza assolutamente ottima per lasciare a casa la macchina e utilizzare la bici.
Inoltre i vantaggi dati dall’utilizzo della bicicletta sono molteplici, come essere sicuramente più in forma: sempre negli stati uniti il 66% della popolazione è infatti in sovrappeso e il 32% è obeso.
La Lega dei Ciclisti Americani ha raccolto le dieci scusei più comunemente usate:
1. Sono fuori forma
2. Ci vuole troppo tempo
3. Abito troppo lontano
4. Non ci sono posti per parcheggiare le bici
5. La mia bici è rovinata
6. Non c’è la doccia al lavoro
7. Devo vestirmi bene per il lavoro
8. Piove
9. Le strade non sono sicure
10. Ho delle commissioni da fare
Per ognuna di queste scuse ci sono dei consigli che le renderanno discutibili.
1) Se pensate di essere fuori forma, allora inizialmente potrete pedalare a velocità più contenute; in un paio di mesi, se effettuerete una attività ciclistica regolare, sarete in forma smagliante
2) Se credete che ci voglia troppo tempo ad usare la bicicletta, vi ricordiamo che viaggi minori di cinque chilometri vengono effettuati più velocemente con la bici, mentre per quelli tra gli otto e gli undici chilometri il tempo impiegato con una bici è lo stesso se non minore rispetto all’utilizzo di una macchina.
3) Se pensate che il luogo di lavoro sia troppo lontano, perchè non provare ad andare al lavoro in bici e tornare con i mezzi pubblici, ed il giorno dopo alternare mezzo pubblico e bici. Un’altra soluzione potrebbe essere raggiungere in bici la casa di un collega da dove poi andare in macchina insieme sul luogo di lavoro.
4) Se non ci sono parcheggi per le bici, potrete semplicemente legarla fuori a qualche palo.
5) Se la vostra bici è rovinata, assicuratevi che possa garantirvi il viaggio per il luogo di lavoro, altrimenti, se non siete in grado di aggiustarla da soli, rivolgetevi ad un negozio specializzato per una messa a punto.
6) Se non ci sono docce sul posto di lavoro, vi basterà andare ad una velocità accettabile in modo da non accaldarsi troppo e sudare eccessivamente. Si può sempre pedalare più velocemente al ritorno, in modo da effettuare un vero e proprio esercizio fisico e poi farsi la doccia una volta arrivati a casa.
7) Se c’è la necessità di vestirsi bene, si possono portare con sè degli abiti di cambio in borsa e cambiarsi al lavoro.
8) Se piove e siete già al lavoro lasciate lì la bici, tornate coi i mezzi pubblici o fatevi dare un passaggio a casa, e il giorno dopo riprendete la bici.
9) Se si pensa che le strade non sono sicure, bisogna sempre seguire i segnali stradali, guidare sulla destra, segnalare i cambiamenti di direzione e fermarsi ai semafori: in questo modo si riducono di molto i pericoli. Altri consigli possono essere di usare il casco, indossare colori accesi; andando in bici prendendo tutte le precauzioni del caso non si è a rischio maggiore rispetto a guidare la macchina.
10) Se dovete fare delle commissioni, aggiungete un portapacchi alla bici per aumentare la quantità di bagaglio da portare.

Andare in bici è un vero piacere, oltre ad avere molti vantaggi sia a livello benessere che economico.
Non vi resta che cominciare!


Trovato per voi:
E-Bike è una bicicletta a pedalata assistita e auto limitata per una velocità massima di 25 km/h. Dotata di un dispositivo di disinsertimento del supporto elettronico nel qual caso si superasse la velocità massima. Grazie a queste caratteristiche esula dalle normative degli scooter e non necessita di casco e assicurazione. La batteria di ultima generazione al Litio per una autonomia fino a 40/45 km in condizioni standard, ed è ricaricabile in 4 ore sia direttamente nel suo alloggiamento sulla ruota posteriore sia rimuovendola semplicemente con un unico gesto. Il motore è un brevetto tutto italiano ed è posizionato sul blocco centrale che permette di affrontare salite con pendenza anche del 20% grazie al cambio a 7 rapporti.

Per informazioni:
CARNIELLI FITNESS
www.carnielli.com